Willkommen

Einzelcoaching

Bei einem Einzel-Coaching treffen
wir uns mehrmals im Abstand
von ca. 2-3 Wochen für
ungefähr 1,5 Stunden so lange,
bis sich das erfüllt hat, was du
dir wünschst.
Termine nach Vereinbarung

Eltern-Kind-Coaching
kleine Kinder-große Gefühle

Alle Eltern kennen das: Kaum sind die Kinder da, gehts emotional richtig rund. Da sind dann einerseits die eigenen Gefühle/Ängste/Sorgen/Gedanken, ob mit den Kindern alles gut ist, ob sie sich gut entwickeln und oft krasse Gefühlswallungen, wenn die Kinder sich besonders herausfordernd benehmen.
Und da sind andererseits die manchmal ganz schön heftigen Emotionen der Kinder. Wie soll man damit angemessen umgehen? Wird aus meinem Kind ein verweichlichter Weiner, wenn ich seinen Gefühlsausbrüchen Raum gebe? Schadet es seinem Einfühlungsvermögen, wenn ich es ihm verbiete? Darf ich mein Kind anschreien, wenns mir zuviel wird? Wenn nicht schreien und bestrafen, was dann?
Wenn du zu den Eltern gehörst, die ihre Kinder ganz bewusst, wertschätzend, entwicklungsfördernd und beziehungsorientiert erziehen möchten, dann findest du in einem Coaching bei mir viele Impulse für deinen Weg.
Jeder ist anders, hat ein anderes Temperament, eine andere Kreativität, ein anderes Verhalten. Somit gibt es keine Lösung für alle. Ich helfe in diesem Coaching Eltern, sich über das, was sich hinter dem offensichtlichen Verhalten im Hintergrund verbirgt, bewusst zu werden. Daraus ergeben sich Lösungen. Lerne, wie du für deine Kinder der Fels in der Brandung sein kannst, wenn die Emotionen über euch drüber schwappen. Lerne, wie du dich in der Erziehung intuitiv von Herzen leiten lassen kannst und das einen riesengroßen Unterschied macht zu allerlei Erziehungsratgebern. Merke, wie sich dadurch die Beziehung zu deinen Kindern vertieft und schön wird.
Termine nach Vereinbarung

Eltern-Kind-Coaching
Schule und Lernen

Kinder lernen am besten,
– wenn es ihnen Freude macht,
– wenn sie das Gefühl haben, intelligent genug zu sein, um die Herausforderungen zu bewältigen,
– wenn sie Vertrauen in sich selbst und ihre Fähigkeiten haben,
– und wenn sie lernen dürfen, wie es ihnen entspricht. Jeder lernt auf seine eigene Art am besten. Eine Methode, die bei allen funktioniert, gibt es nicht. Sobald die Kinder sich in ihrer Einzigartigkeit kennen und wertschätzen, tun sie das auch mit ihren Mitschülern – in meinen Augen eine der wichtigsten Fähigkeiten.

Eltern sind dabei vor große Herausforderungen gestellt. Um ihre Kinder optimal zu unterstützen, können sie
– Leistungsdruck und Wettbewerbsdenken fallen lassen,
– ermutigen, begeistern, anregen,
– Vorbild sein im Umgang mit großen Emotionen wie Frustration und Versagensangst
– für ihre Kinder der Fels in der Brandung, der Ruhepol im Auge des Sturms sein, damit sich die Kinder zu jeder Zeit sicher und geborgen, geliebt und unterstützt fühlen – ja, die Kinder müssen es fühlen.
Lernen geschieht nur in gegenseitigem Vertrauen, nicht mit Kontrolle und Zwang.

Keine Sorge, das klingt erst mal herausfordernd, vielleicht auch überwältigend. Es ist aber gar nicht so schwer, wenn man weiß wie.

Bei einem Eltern-Kind-Coaching arbeite ich 1x pro Woche für 45 min mit dem Kind und in individuell vereinbarten Einzelstunden mit der Mutter/dem Vater/der Hauptbezugsperson.

Terminvereinbarung unter:
0176-31584777

Feldenkrais und Klang

Montags 18 bis 19.30 Uhr

Wir beginnen mit einer Feldenkrais-Session, in der du deinen Körper auf sanfte, angenehme Weise bewegst. Die fließenden, leichten Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden, bringen dich ganz in dein Körpergefühl, deine Selbstwahrnehmung und ermöglichen dir, dich leichter aufzurichten, tiefer durchzuatmen und auch körperlich in deiner Mitte zu sein.
In der Mitte zwischen zu viel und zu wenig Spannung kannst du deine Balance finden.

Danach führe ich dich mit meiner Stimme und mit meinen Instrumenten (Didgeridoo, Klangschalen, Tischharfe, Trommel, Handpan) in die Welt der Klänge, die auf Herzensebene den Staub des Alltags von der Seele waschen.

Reine Feldenkrais-Sessions kannst du mittwochs um 9.30 Uhr und donnerstags um 20 Uhr (auch online) besuchen.

Nahrung für Körper, Geist und Seele

Hast du auch öfter das Gefühl, du bist für jeden und alles der Ansprechpartner, hast jederzeit ein offenes Ohr und löst regelmäßig die Probleme und die schlechte Laune anderer Leute? Fragst du dich manchmal, wo du dabei bleibst?

In diesem Workshop ist Zeit für dich, Raum für dich. Du schenkst nur DIR Aufmerksamkeit: deinem Körper, deinem Geist, deiner Seele.

Wir werden diesen Morgen mit einer Feldenkrais-Session beginnen, in der dein Körper auf sanfte, angenehme Weise in Bewegung kommt. Du darfst dich den fließenden, leichten Bewegungen hingeben, ohne irgendeine Erwartung erfüllen zu müssen. Erlebe Zentrierung, Aufrichtung, Leichtigkeit und ein Gefühl, körperlich wieder in deiner Mitte, in deiner Kraft, in deinem inneren Frieden angekommen zu sein.

Danach geht es nach einer kurzen Pause weiter mit einer Aktivierung deiner Energiezentren. Wir bringen die Chakren wieder ins Gleichgewicht und untereinander in Harmonie, so dass deine Energie frei fließen kann und du dich gestärkt, geerdet, genährt, geliebt und verbunden fühlen kannst. Dies geschieht durch eine Klangentspannung, durch die ich dich mit meiner Stimme, meinem Seelengesang und meinen Instrumenten führe.

Im dritten Teil wird jeder seinen persönlichen Kraftsatz für den heutigen Tag still für sich aussuchen und seine Kraft in sich spüren können. Dieser Satz wird dich auch nach diesem Tag im Alltag begleiten und dir ein Anker und eine liebevolle Erinnerung sein, um wirklich positive Veränderung zu erfahren.

nächster Termin: Sa, 20.4.2024
Uhrzeit: 10-13 Uhr
Ort: Raum für Feldenkrais und Coaching Sandra Möller
Großer Gänsberg
66606 St. Wendel Niederlinxweiler

Kosten: 50 € p.P.

Ich stelle dir gerne einen Gutschein zum Verschenken an einen lieben Menschen aus.

Die Magie der Stimme

„Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine innere Welt. Wenn viele aus ihrer Seele singen, heilen sie zugleich die äußere Welt.“ Yehudi Menuhin

Mit deiner Stimme machst du in der Welt einen Unterschied. Nutzt du diese Macht, oder lässt du diese Chance ungenutzt verstreichen? Mit deiner Stimme bringst du in der Welt zum Ausdruck, was für dich stimmig ist und was nicht. Wenn du nicht den Mut hast, zu sprechen, wie sollen die anderen dann wissen, was du magst, wer du bist, wofür du stehst? Mit deine Stimme kannst du für Frieden, Gleichberechtigung, Toleranz und Mitgefühl einstehen, für Gerechtigkeit und Entfaltung für jedes Lebenwesen hier auf Erden. Mit deiner Stimme kannst du mehr Liebe und mehr Weisheit in die Welt bringen. Nutzt du das bewusst?
So viele von uns sind sich der Macht ihrer Stimme nicht bewusst und haben gelernt, dass sie nur dann erwünscht sind, wenn sie sich klein halten, ihre Stimme verstecken. Und genauso fühlen sie sich auch mit ihrer Stimme: unbeholfen, nicht gehört, überstimmt, verzagt, unsicher, nicht so wichtig. Wie viele von uns trauen sich noch einfach so ohne Ausbildung frei zu singen und ihre Stimme erklingen zu lassen?

Wenn du das ändern möchtest und dir die Macht deiner Stimme zurückerobern möchtest, um sie selbstbewusst für eine friedvolle Wohlfühlwelt einzusetzen, dann freue ich mich auf dich hier in diesem Workshop.

Der Workshop findet einmal im Monat statt
sonntags von 16 bis 18 Uhr

Die nächsten Termine findest du hier.